2024
Sophia Sharp

Kodėl mes valgome? 10 nuostabių mokslo faktų, lemiančių mūsų valgymo įpročius

Jei suprantate valgymo mokslą, galite iš naujo suplanuoti, kaip galvojate apie maistą ir kaip laikotės dietos, kad automatiškai valgytumėte mažiau.

2024
Sophia Sharp

Zumbos psichologija

Kodėl Zumba turi tokį ištikimą sekėją? Ateikite kartu su manimi ištirti Zumbos ir zumbaizmo psichologiją.



2024
Sophia Sharp

Potrauminis augimas: judėkite pirmyn, kai atsitinka blogi dalykai

Noriu supažindinti jus su visiškai nauju mąstymo būdu apie blogus dalykus, kurie nutiko mums. Tai yra sąvoka, vadinama: potrauminis augimas.

2024
Sophia Sharp

14 nuostabių meditacijos pranašumų, kurie iš tikrųjų gali atnaujinti jūsų smegenis

Daugelis geriausiai pasaulyje veikiančių žmonių prisiekia savo meditacijos praktika. Kokie yra meditacijos pranašumai ir kaip tu pats gali jais mėgautis?

2024
Sophia Sharp

9 vyriškumo kaukės ir kaip jas atskleisti, kartu su Lewisu Howesu

Dalyvaudamas mūsų serijoje „Įdomiausi pasaulio žmonės“, plepėjau su Lewisu Howesu apie jo naują knygą „Vyriškumo kaukė“.



2024
Sophia Sharp

Kaip ilgai užmigti: idealūs užpakalio ilgiai, skirti tobulai užmerkti akis

Ak taip, baksnoti. Ar žinote, kiek ilgai snausti? Gerai prieš miegą perskaitykite, kad sužinotumėte apie tobulo miego mokslą.

2024
Sophia Sharp

Kaip išeiti iš šurmulio (5 būdai, kaip nustoti depresuoti)

Ar kada nors buvote „funk“? Depresinis jausmas, kuris tarsi atsirado iš niekur? Perskaitykite, kad sužinotumėte, kaip nustoti būti depresijai.

2024
Sophia Sharp

11 neįtikėtinų drabužių įsilaužimų, kuriuos turėtų žinoti visi

Ar dėvite drabužius? Ar jūs paliekate savo namus? Tada patikrinkite mano 10 geriausių drabužių įsilaužimų, kad padarytumėte žudiką pirmąjį įspūdį!



2024
Sophia Sharp

Kaip kovoti su perdegimu ir atsikratyti 11 įgalinančių žingsnių

Perdegimas yra visiškai normalus dalykas, bet tai nėra malonu. Perskaitykite patarimus, kaip įveikti perdegimą ir neįkliūti į savo padėtį!

2024
Sophia Sharp

Muzikos pranašumai: kaip muzikos mokslas gali jums padėti

Ar žinojote, kad muzikos klausymasis yra naudingas jūsų sveikatai? Peržiūrėkite mūsų išvadas apie mokslinę muzikos naudą.

2024
Sophia Sharp

Grožio standartai: pažiūrėkite, kaip kūno tipai keičiasi per istoriją

Kūno tipų ir grožio standartų suvokimas įvairiose kultūrose skiriasi. Ir jie per istoriją dar labiau skyrėsi.