11 mokslo garantuotų pirmosios dienos patarimų, kaip pasimatymą padaryti puikų

Pirmieji pasimatymai gali kelti mumyse sudėtingiausias emocijas. Norėdami pakeisti scenarijų ir vėl linksmintis, pasinaudokite šiais mokslo remiamais patarimais.



Turinys

  1. Pasirinkite tinkamą pirmosios datos vietą
  2. Pasiruoškite įtraukiančiam pokalbiui
  3. Mokykis iš praeities
  4. Pažvelkite giliau į tai, kaip jūs save pristatote
  5. Žinok savo kūno kalbą
    1. Veidrodinis
    2. Priekinis
    3. Pasviręs
  6. Domėkis įdomu
  7. Žinokite, kad tobulas atitikimas nereikalauja tobulo suderinamumo
  8. Parašykite savo sistemą
  9. Pasitikėjimo stiprinimas pirmą kartą: maisto užsakymas

Sveikiname, jūs išdrįsote paprašyti to ypatingo žmogaus ir jie pasakė taip. Dabar ateina tikrai sunki dalis: planuoti savo pirmąjį pasimatymą. Aš paruošiau 11 puikių pirmojo pasimatymo patarimų, kad galėtumėte išsiųsti jums kelią.

Žinau, kad tai gali labai nervinti. Norite suplanuoti datą, kad įsitikintumėte, jog puikiai praleidote laiką, ir parodykite, kiek jus domina. Bet jūs taip pat nenorite atrodyti taip, lyg per daug stengtumėtės ar daug investuotumėte į tai, kas gali neišeiti.



Siekdamas palengvinti jūsų nervus, aš kreipiausi į tyrimus, norėdamas atskleisti ką iš tikrųjų puiki data.

Remiantis mokslu, pateikiame išsamų pirmosios dienos patarimų rinkinį.

Pasirinkite tinkamą pirmosios datos vietą

Pasirinkta vieta nustato datos toną. Geriausia pasirinkti neutralią, žemo slėgio vietą, kur galėsite susitelkti pažindami vienas kitą, nebent jau žinote, kokios rūšies užsiėmimai patinka jūsų datai. suprasti, kaip gerai jūs jungiatės.



Paskutinis dalykas, kurį norite padaryti, yra nueiti į gražų restoraną ir net nesulaukus jūsų maisto atrasti, kad jūs abu nespustelite ir jis neveiks. Pagal šį scenarijų vis tiek esate užstrigęs likusiam valgiui. Ar gali kas nors pasakyti nepatogiai?

Vietoj vakarienės ir filmo siūlykite išbandyti vietinį barą ar naują madingą kavinę. Atsitiktinė aplinka tarnauja kaip patogi erdvė pokalbiui, be spaudimo puošniai apsirengti ar brangų maistą pirkti.

Jei jaučiasi nepatogiai, galite palikti po pirmojo gėrimo. Arba geriau, jei nepasieksite, turite laisvę tęsti pasimatymą tol, kol jums patiks.



Be to, aplinkinių žmonių šurmulio pakanka, kad ekstravertai jaustųsi kaip namie - įpėdinių smegenys klestėtų judrioje aplinkoje - be pribloškiančių intravertų, kurie mėgsta intymesnę aplinką.

Pasiruoškite įtraukiančiam pokalbiui

Jei esate tylus ar turite socialinio nerimo, labiausiai nervinantis dalykas einant į pirmą pasimatymą yra bandymas užmegzti pokalbį su žmogumi, kurį vos nepažįstate. Laimei, psichologai atrado keletą raktų į puikius pasimatymų pokalbius.

Studijos parodykite, kad jei einate į pasimatymą, ypač su moterimi, turėtumėte pamiršti sūrio pasiėmimo linijas ir pasirinkti įdomų pokalbio pradininką. Moterys linkusios blogai vertinti tuščius komplimentus ir nesėkmingus bandymus humoru. Juos labiau traukia pasimatymai, kurie sukelia pokalbio temas, rodančias, kad jie yra smalsūs, protingi ir kultūringi.



puikus pirmasis pasimatymas

Nežinai, kaip tai padaryti? Šiaurės vakarų universiteto psichologijos profesorius Danas McAdamsas ištyrė, ko reikia tikrai pažinti kažkas. Jis sukūrė trisdešimt šešių klausimų sąrašą, kuris jums padės suprasti žmones giliau.



Čia yra trys puikūs, kuriuos reikia naudoti per pirmą pasimatymą:

  1. Atsižvelgdami į bet kurio pasaulio pasirinkimą, ko norėtumėte kaip vakarienės svečio?
  2. Kokia jūsų brangiausia atmintis?
  3. Kas būtų tobula diena jums?

Nedvejodami pakeiskite jų formuluotes, kad jos jums skambėtų natūraliai.

Be to, raktas į sėkmingą pokalbį bet kokiame kontekste, ypač kai bandote ką nors sužavėti, yra abipusiškumas. Kai kas nors dalijasi apie save arba užduoda jums klausimą, visada atsakykite atsakydami pasidalydami panašia istorija arba užduodami tą patį klausimą. Tai mandagu ir išlaiko pokalbį lygų.

Vienas iš svarbiausių dalykų, kuriuos reikia padaryti prieš išeinant iš namų ir prieš prasidedant pasimatymui, yra jūsų proto sutvarkymas. Nors negalite kontroliuoti chemijos, suderinamumo ar patrauklumo, jūs gali įsitikinkite, kad esate psichiškai pasirengę, jei taip atsitiktų.

Turite susimąstyti prieš pat pasimatymą.

Jei įeisime į pasimatymą jausdamiesi nevertingi ar nugalėti, tie jausmai tęsis visą naktį. Nepaisant to, kad kas nors mums patinka ir net parodo savo jausmus, nepakaks pralaužti mūsų pačių nepasitikėjimą savimi. Štai kodėl taip svarbu praktikuoti savęs užuojautą prieš pasimatymą (arba tikrai kiekvieną dieną).

Jei vien užsiminimas apie savęs atjautą privertė akis paganyti, aš tai suprantu. Tai lengviau pasakyti nei padaryti. Kartais tai skamba per švelniai, kad būtų verta pastangų. Tačiau įrodyta, kad savęs atjautos praktikavimas gali turėti apčiuopiamą poveikį mūsų gyvenimui.

Tyrime apie savęs atjautos vaidmenį romantiniuose santykiuose , Kristin D. Neff ir Natasha Beretvas paaiškina, kas iš tikrųjų yra savęs atjauta:

Neffas (2003b) savęs atjautą (SC) apibrėžė kaip susidedančią iš trijų pagrindinių komponentų: gerumo sau prieš savęs vertinimą, bendro žmoniškumo prieš izoliaciją ir sąmoningumo ir pernelyg didelio identifikavimo.

Tada Neffas ir Beretvas išpakuoja įdomią informaciją apie tai, kaip tai gali veikti:

Užuot susitelkus į atskirą, individualų save, užuojauta reiškia pripažinimą, kad visi žmonės nesugeba ir padaro klaidų, kad visa gyvenimo patirtis yra būtinai ydinga ir netobula. Užuot pasijutęs atskirtu nuo kitų, kai viskas blogai, SC iš tikrųjų palengvina ryšio su kitais jausmus nesėkmės ar sunkumų metu.

(Neff, 2003a; Neff, Kirkpatrick ir Rude, 2007)

Dėl vieno iš svarbiausių komponentų Neffas ir Beretvas paaiškina, kaip užjausti save:

SC reikalauja subalansuoto, „dėmesingo“ atsako į kančią, kuri nei užgniaužia sunkias emocijas, nei jomis atgraso (Tirch, 2010). Užuot bėgusi nuo pernelyg dramatiško savo problemų ir trūkumų siužeto, SC reikalauja išlaikyti subalansuotą skausmingos gyvenimo patirties supratimą, pripažinti jas tokias, kokios yra šiuo metu.

Taigi, ką tai reiškia jums ruošiantis didelei datai? Savęs atjautos praktika gali padėti jums nebepasakoti ankstesnių pasimatymų, kurie nebuvo gerai. Tai reiškia, kad jūs galite tai suprasti Visi kartais nusivilia pažintys ir santykiai. Tai reiškia, kad bet kokia baimė ar drebėjimas, kurį jaučiate prieš pasimatymą, nėra ženklas, kad kažkas negerai su jumis, o veikiau jausmo suvokimas, su kuriuo mes visi kartkartėmis susiduriame. Tiesą sakant, ši patirtis yra tai, kas mus visus sieja.

Kitaip tariant, kartais susitikinėti sunku; kartais pasimatymai būna skausmingi. Tačiau iš tiesų skausmingas pasimatymų aspektas yra ne tiek išgyvenimai, kuriuos mes išgyvename, kiek būdas, kaip mes internalizuojame patirtis. Užuot kaltinę save, jausdamiesi nevertingi ar žvelgdami pesimistiškai į ateitį, galite visa tai nutraukti ir žinoti šį tą: būna blogų pasimatymų ir blogų santykių. Bet kai pažintys ir santykiai klostosi teisingai, tai gali pakeisti gyvenimą.

Apimkite baimę. Leiskite sau tikėtis kažko puikaus. Pasiruoškite tiesiog linksmintis.

Mokykis iš praeities

Jei jums sunku išgyventi blogą pažinties patirtį, daugiau dėmesio skirkite tam, ko galite iš jų išmokti, o ne pasilikite ties negatyvu. Ar pasimatymų metu elgėtės nesąžiningai ar nesąžiningai? Ar galėtumėte ką nors padaryti, kad pagerintumėte praeities situacijas?

Erikas Ravenscraftas , „Lifehacker“ rašytojas, išgyveno per daug blogų pasimatymų ir suprato, kad turi galią kurti geresnes patirtis. Jis kalba apie tai, kad įsitikintumėte, jog ką nors nešate į stalą (o ne visada ko nors tikitės iš kitų), išmokti suprasti pavydą ir dar daugiau.

Pažvelkite į savo ankstesnes pažinties patirtis. Ką jie galėtų apie jus nurodyti? Atminkite, kad tai nėra savęs nugalėjimo pratimas, tai yra galimybė atlikti tam tikrus tyrimus ir pritaikyti elgesį, kuris parodytų jūsų geriausią save - tą, kurį, tikiuosi, pamatysite savo pasimatyme. Jūs turite galią padėti savo koją į priekį, kad ir kas nutiktų praeityje! Viskas, ką jums reikia padaryti, tai:

Pažvelkite giliau į tai, kaip jūs save pristatote

Suprasti savo pateikimo būdą (taigi, kaip kiti gali jus suvokti) yra svarbu tiek prieš pasimatymą, tiek jo metu. Tiesą sakant, jei jūs drąsiai internetinės pažintys , tada prieš etapą yra nepaprastai svarbu.

Stilistas Clintonas Kelly ir pasimatymų ekspertas Devynas Simone kiekvieną savaitę kreipiasi į tai savo laidoje, Meilė iš pradžių perbrauk . Laidoje Kelly ir Simone įvertina kažkieno internetinį profilį ir leidžia asmeniui suprasti jų skleidžiamą atmosferą. Dažniausiai profiliuojamas asmuo yra sukrėstas - niekada nesuvokė, kad atmosfera, kurią jie ketina suteikti, nė iš tolo neprilygo žmonėms.

Tai gali atsitikti bet kuriam iš mūsų. Kaip ir laidoje, vienas geriausių dalykų yra kreiptis pagalbos į išorę. Paprašykite savo draugų sąžiningai suvokti jūsų internetinį profilį ar tai, kaip jūs save sujungiate realiame gyvenime, ir apsvarstykite atsiliepimo priežastis. Kaip manote, kodėl jiems susidaro įspūdis? Kaip manote, kodėl šis įspūdis atitinka ar neatitinka to, ką ketinote? Kodėl jūs tikitės išleisti tokį įspūdį, kokio siekiate - ir ar jis viduje sutampa su tuo, kuo iš tikrųjų esate?

Nesvarbu, ar tai būtų žodžiai, kuriuos vartojate apibūdindami save internete, ar skelbiamos nuotraukos, ar kaip rengiatės, svarbu suprasti visą vaizdą apie tai, ką ten dedate. Ar tikrai tas paveikslas yra tavo geriausias aš?

Žinok savo kūno kalbą

Giliau pažvelgus į tai, kaip jūs pristatote save, kraujuojate į pasimatymą, kai bendraujate tiek žodžiu, tiek neverbaliniu būdu. Iš tikrųjų jūsų neverbaliniai žodžiai (kūno kalba ir veido išraiška) yra bene garsiausias dalykas, kurį bendraujate.

Žinau, kad kartais gali jaustis nekontroliuojamas - kaip tu gali žinoti savo kūno kalbą ir vis tiek elgtis natūraliai? Tereikia pagauti žinomą neigiamą kūno kalbą ir ją šiek tiek pakoreguoti. Pavyzdžiui:

Jei jus domina jūsų dienos pasisakymas, nesulenkite rankų. Pakreipkite galvą į juos. Pasilenkite. Tai neverbaliniai rodikliai, rodantys jūsų datą, kad jums patinka tai, ką jie nori pasakyti, ir norite išgirsti daugiau.

Jei norite sužinoti, ar jūsų data domina tai, apie ką kalbate, ieškokite panašaus elgesio. Jei jų rankos sukryžiuotos arba kojos nukreiptos į tave, galbūt norėsite pakeisti temą.

Nepakanka pasakyti, kas jus domina - jūs turite įsitikinti, kad ir jūsų kūnas tai sako, kad jie galėtų internalizuoti pranešimą. Jei žinote, kad norite suteikti teigiamą nuotaiką, leiskite savo kūnui kalbėti už jus.

Čia yra trys kūno kalbos traukos ženklai, kurie veikia nepriklausomai nuo lyties.

Veidrodinis

Veidrodis yra tada, kai subtiliai nukopijuoji žmogaus, su kuriuo esi, elgesį. Taigi, jei jie keičiasi ar šypsosi, jūs atspindite tą elgesį. A tyrimas Nyderlandų elgesio mokslo institutas nustatė, kad kuo labiau mus traukia žmonės, tuo labiau imituojame jų elgesį. Jei stengiatės išreikšti savo jausmus, jūsų dienos elgesio atspindėjimas yra puikus būdas nesąmoningai parodyti, kad jus domina.

Priekinis

Tai yra tada, kai pasimatymo metu susiduriate su visu kūnu nuo galvos iki kojų. Tyrimais nustatyta, kad mes nesąmoningai nukreipiame pirštus norima linkme. Taigi, jei jūsų data lieka sužadėtinė ir nukreipta į jus, tai puikus ženklas. Bet jei jų kojų pirštai nukreipti į išėjimą, jiems gali būti ne taip gerai, kaip atrodo.

Pasviręs

Nesvarbu, ar stovite prie baro, ar sėdite per stalą, kai jūsų datos linksta į jus, tai aiškus ženklas, kad jie traukia ir nori būti arčiau jūsų. Taip pat yra priešingai. Kai jie atsisėda toli atgal į savo kėdę arba atsitraukia nuo jūsų, tai rodo jų nepatogumą dėl aplinkos ar pokalbio.

Premijos tipas: Smagu tyrimas Purdue universiteto atliktas tyrimas parodė, kad saldus skonis verčia mus labiau traukti. Taigi, jei norite pasimatymą užbaigti atrakcionais, pavaišinkite juos desertu.

Domėkis įdomu

Kai būsite išsiųstas teisingu pranešimu, turėsite įsitikinti, kad rodote savo datą kaip įdomiausią save. Kaip?

Raktas, kad būtų įdomu, yra domėtis.

Visiems - ir aš turiu omenyje visus - patinka kalbėti apie save. Užduodami savo datos klausimus apie juos (ir tęsdami dialogą savo mintimis, kai yra atidarymas), jūs parodote, kad jomis domitės. Tai savo ruožtu padaro jus daugiau įdomus . Žurnale gali būti neblogai, tačiau realiame gyvenime tai niekam neįdomu.

Svarbu ne tik domėtis savo pasimatymu, bet ir domėtis iškylančiomis temomis. Smalsumas jaudina! Kažkas įdomus parodo savo įgimtą intelektą ir gyvenimo džiaugsmą. Taigi, jei jūsų pasimatymas parodo tai, apie ką nieko nežinote, o ne galvojate, kad neturite nieko bendro, paprašykite daugiau informacijos. Pasimatymas mielai atskleis jiems patinkančią temą (o jūs idealiu atveju grąžinsite palankumą), ir jie pamatys, kad esate smalsus žmogus. Tai patrauklesnis bruožas, nei dauguma iš mūsų suvokia.

Mes jau kalbėjome apie traukos psichologiją ir atradome, kad vienas geriausių dalykų, kurį galime padaryti, kad apeitume natūraliai trumpą smegenų dėmesį, yra būti intriguojantis, įdomus ir įtraukiantis. Tai atkreips dėmesį į mūsų datą ir greičiausiai mus labiau vilios mūsų data, jei jie parodys tuos pačius bruožus.

Ar jūs kovojate su tuo, ką reiškia domėtis? Tai paprasčiau nei skamba: tiesiog užduokite klausimus! Bet kada, kai pokalbis užliūliuoja ar jaučiate, kad atsakymas bus vienas žodis, atsakykite į kitus klausimus, kad pokalbis vyktų. Ir jei jūs tikrai užstrigote, išbandykite keletą šių puikių pirmojo pasimatymo klausimų.

Žinokite, kad tobulas atitikimas nereikalauja tobulo suderinamumo

Tai yra mano mėgstamiausias pažinčių patarimas - daugiausia todėl, kad dėl to aš esu su vyru: supraskite, kad tobulai rungtynėms nereikia tobulo suderinamumo.

Kai pirmą kartą sutikau savo vyrą, pamaniau, kad jis mielas ir protingas ir su juo labai smagu kalbėtis. Bet aš jo beveik nesumažinau dėl savo profesijos.

Skirkime šiek tiek laiko, kad atpažintume, koks tai kvailas ir trumparegis.

Gerai. Taigi, čia yra sandoris. Tuo gyvenimo momentu norėjau būti kūrybingesnė, nei jaučiausi. Ir kadangi dar nebuvau atradęs tos savo pusės (kuri dabar beveik apibrėžia visą mano esybę), aš to ieškojau santykiuose. Jei susitikinėjau su kūrybingais vaikinais, tai turi reikšti, kad esu kūrybinga, tiesa?

Ugh.

Taigi, kai sutikau savo vyrą ir išgirdau, kad jis yra kompiuterių programuotojas, apie jį padariau visą krūvą skubotų prielaidų: turi būti analitiškas, turi būti drovus, neturi būti kūrybingas.

Oof! Net tai rašydama priverčiu suklusti. Koks buvau smerkiantis žmogus - ir viskas, nes dar iki galo nesuvokiau savęs.

Bet aš vis kalbėjau su juo, ir kuo labiau jį pažinau, tuo labiau supratau, koks jis kūrybingas. Pirmojo, antrojo ar trečiojo pasimatymo to neatradau. Atradau tai po beveik mėnesio pažinties. Kas mane tol skatino eiti? Be patrauklumo ir visada įdomaus pokalbio (mes rimtai kalbėjomės valandos kaskart, kai matydavome vienas kitą), tapo gana aišku, kad mes esame suderinti dėl dalykų, kurie sudaro vienas kito šerdį kaip žmonės.

Nebuvome suderinti karjeros ar pomėgių srityje (išskyrus abipusę meilę kavinėms), tačiau buvome suderinti savo vertybėmis: sunkiu darbu, ambicijomis ir noro vytis pinigus stoka vien dėl išorinės sėkmės.

To pakako žinoti, kad vyksta kažkas tikra. Bėgant mėnesiams ir sluoksniams atsilupus, sužinojau, kad jis yra vienas kūrybiškiausių žmonių, kokius tik esu sutikęs. Tuo metu jis taip pat padėjo man atrasti savo kūrybiškumą. Taigi, iš esmės jis buvo kūrybingas. Svarbiau buvo tai, kad jis padėjo man tai rasti savyje!

Kartais mūsų tobulos rungtynės neturi nieko bendro su tuo, ką galime išvardyti ant popieriaus lapo. Dažnai tai labiau susiję su vertybėmis, kuriomis gyvename (esmė, kokia esame), nei su tuo, ką darome pragyvenimui. Ir jei jūs galite rasti ką nors, kas rikiuojasi į jūsų pagrindą ir yra įdomu, tada jūs tikrai kažką gavote.

Mano vyras vis dar niekada nenurodys mano mėgstamų pomėgių kaip savo ir atvirkščiai, tačiau kadangi mes abu esame natūraliai smalsūs žmonės ir domimės tuo, kas priverčia kitą pažymėti, mes vis tiek galime dalytis tais pomėgiais ir reguliariai jais užsiimti. Tai laimėjimas / laimėjimas.

Norite dar daugiau gerų naujienų apie suderinamumą? Tyrimai rodo, kad esant mažiau suderinamumui pora gali lengviau atlaikyti kai kuriuos gyvenimo sunkumus. Gyvasis mokslas aptariami keli dešimtmečius ar ilgiau susituokusių porų tyrimai. Tyrimai atskleidė įdomią asmenybės skirtumų naudą:

Skirtingos asmenybės gali suteikti poroms papildomų išteklių spręsti gyvenimo iššūkius.

Robertas Levensonas, Kalifornijos universitetas

Aš vedęs tik kiek daugiau nei dvejus metus, bet jau galiu patvirtinti šio pastebėjimo tiesą. Kadangi mes su vyru esame linkę apie dalykus galvoti kitaip, galime efektyviau padėti vieni kitiems įveikti iššūkius. Užuot turėję vienodas nuomones ir kenčiantys nuo šališko patvirtinimo, mes metame iššūkį vienas kitam ir padedame situacijose, kai kitas yra įstrigęs. Tai mus paskatino daugybė skirtingų šalių, keli darbo pakeitimai ir verslas. Ir labiau už viską, jaučiuosi daug laimingesnė, nes žinojau, kad mano gyvenimo draugas visada stums mane būti absoliučiai geriausiu.

Gerai, tai nebūtų pažinčių straipsnis, jei bent truputį nekalbėtume apie norą. Kadangi mes visi norime būti geidžiami žmonėms, kuriuos mes traukiame, tada suprasti, kas yra gana svarbu kuras noras.

Kas iš tikrųjų trokšta, yra tavyje.

Ne, tai ne tik tai, kaip tu atrodai. Tai taip pat nėra apie jūsų aprangą, sėkmę ar dar ką nors, kas sudaro paviršutiniškus jūsų gyvenimo aspektus. Noras kyla iš jūsų.

Jei norite, kad jūsų norėtų, turite jausti norą. Jei nori pajusti norą, turi jaustis saugus savyje. Santykių terapeutas Estera Perel tai išsamiai aptaria TED pokalbyje apie norą ir ilgalaikius santykius. Tačiau pamokos mums visiems išlieka tos pačios.

Esame atviri norui, kai jaučiamės pasitikintys savimi, spindintys ir laisvi. Šios savybės leidžia mums jaustis saugiau savyje ir taip atveria duris norui įeiti.

Tai gali būti vidutiniškai varginantis patarimas, nes vėlgi reikia daugiau užuojautos sau ir galbūt tam tikro darbo su savimi - dalykų, kurie nėra tokie lengvi, kaip mesti puikią aprangą ar susitvarkyti plaukus (nors tai tikrai gali padėti!). Bet tai nereiškia, kad jūs turite slapstytis, kol visiškai nesate tikri tuo, kas esate. Yra vienas būdas greičiau pasiekti:

Atraskite savo elementą.

Mes visi turime vieną dalyką, kurį atlikdami mes jaučiamės visiškai savo elementais. Man tai šokiai. Aš šokau nuo penkerių metų ir vis dar niekas (net ne mano antroji meilė: rašymas) neleidžia jaustis labiau pasitikinčiai ir gyvai. Net ir tada, kai nesijaučiu gerai dėl savo fizinės išvaizdos, ar išgyvenu kraupią dieną, išlipus į šokių aikštelę galima išplauti visus neigiamus jausmus.

Kas priverčia jaustis savo stichijoje? Jei tai yra dalykas, kuriame gali dalyvauti du žmonės (pavyzdžiui, šokis), tai yra puikus dienos pasiūlymas. Išeisite iš vartų parodydami savo datą, kas esate labiausiai išsipildžiusi. Jei tai ne kažkas dviems (arba jei tai jūsų pasimatymas nedžiugintų - pavyzdžiui, mano vyras su šokiais), susitarkite tai padaryti prieš eidami į pasimatymą. Tada galite pakilti į aukštį, būdami savo stichijoje, ir į savo pasimatymą pritraukti įvairiausių teigiamų nuotaikų. Jūs jausitės geriau apie save, o pasimatymas pajus iš jūsų sklindantį pasitikėjimą - pasirūpinsite kuo geresne patirtimi.

Parašykite savo sistemą

Kai pasimatymai nesiseka, lengva padaryti kraštutines išvadas:

Manęs nėra nė vieno. Mano tobulos rungtynės tiesiog neegzistuoja.

Arba dar labiau baudžia:

Man patinkantis žmogus niekada manęs nebepatiks.

Kodėl mes tai darome sau? Nes mus supa draugai ir šeimos nariai, kurie sėkmingai rado savo rungtynes. Jie leidžia tai atrodyti taip lengvai ...

Čia dalykas. Nelengva surasti savo gyvenimo meilę, bet taip verta, kai taip nutinka. Kaip ir bet kurį kitą tikslą, kurį norite pasiekti, norint jį įgyvendinti, gali prireikti daugybės savęs vertinimo.

Amy Webb yra žurnalistė, kuriai nesisekė įsimylėjus ir nusprendusi pažintims pasimatyti kitaip. Ištvėrusi nesėkmingus santykius ir supratusi, kad atsilieka nuo santuokos ir vaikų tvarkaraščio, ji nusprendė nulaužti internetines pažintis. Rezultatas?

Ji daug sužinojo apie tai, ko ieškojo ir kaip pritraukti savo idealų partnerį. Tam nereikėjo keisti išvaizdos ar asmenybės. Tam reikėjo tik tam tikrų duomenų ir savęs suvokimo.

Žiūrėkite vaizdo įrašą, kad sužinotumėte, kas nutiko toliau!

Iš visko, ką Webbas kalba savo vaizdo įraše, tai yra mano mėgstamiausia pamoka, kurią ji atranda:

Viskas, ką jums reikia padaryti, tai išsiaiškinti savo sistemą ir žaisti pagal savo taisykles.

Amy Webb

Pasak Webbo, tu gali sukurk meilės algoritmą ... jei pats parašysi. Kaip atrodo tavo?

Pasitikėjimo stiprinimas pirmą kartą: maisto užsakymas

Užsisakydami ir valgydami tuos pačius maisto produktus, kaip ir vakarienės palydovas, ne tik galite prisirišti prie savo panašaus skonio, bet ir nesąmoningai kurti tarpusavio ryšį ir pasitikėjimą tarp jūsų abiejų.

Smagiame, naujame tyrime buvo ištirtas maisto ir draugystės mokslas: valgant tuos pačius maisto produktus kaip ir jūsų partneris, skatinamas žmonių pasitikėjimas ir artumas. Joje tai nustatė profesorė Ayelet Fishbach eksperimentas , dalyviai, kurie kartu valgė tuos pačius maisto produktus, dvigubai greičiau pasiekė susitarimus ir buvo dosnesni savo pinigams, kai reikėjo juos naudoti su kitu asmeniu, palyginti su tais, kurie valgė skirtingus maisto produktus.

Žmonės, kurie valgė panašų ar nepanašų maistą, vėliau dalyvavo fondo valdytojų ar darbo derybininkų darbe. Rezultatai atskleidė, kad fondų valdytojai, kurie kartu valgė tą patį maistą investavo daugiau įmonėje ir sugebėjo susitarti dėl darbo ginčų Bulgarijoje pusę laiko .

Tyrėjai noriai išsiaiškino: ar kiti veiksniai gali turėti tą patį pasitikėjimo stiprinimo poveikį, kaip ir valgymas kartu? Jie eksperimentavo su dalyviais, dėvinčiais panašius marškinėlius, tačiau, pasirodo, tai nebuvo taip veiksminga kuriant pasitikėjimą ir palaikant ryšį. Panašios kūno kalbos demonstravimas taip pat gali paveikti žmonių pasitikėjimą, tačiau vėlgi, panašu, kad niekas neprilygsta maisto galiai.

Kodėl maistas toks galingas? Kaip sakė profesorius Fishbachas:

... Maistas yra galingas, nes tai yra kažkas, ką mes dedame į savo kūną, ir mes turime juo pasitikėti, kad tai padarytume.

Profesorius Fishbachas

Jau valgyti maistą yra labai intymu: pasitikime maistu, kurį dedame į savo kūną, kad jis mus maitintų ir būtų sveikas. Be to, mes pasitikime tais, kurie valgo tą patį maistą kaip ir mes, kaip dar vieną pasitikėjimo kūrimo komponentą.

Ne tik valgant tuos pačius maisto produktus kaip ir mūsų partneris sukuriamas pasitikėjimas ir palaikomas glaudus ryšys su jais, teoriškai teigiama, kad maisto produktų dalijimasis daro didelę įtaką bendradarbiavimui, konfliktų sprendimui ir žmonių sujungimui. Verslo požiūriu, maistas gali būti naudojamas strategiškai, kad padėtų bendradarbiams dirbti kartu ir sukurti pasitikėjimą.



Kitą dieną atidžiai atkreipkite dėmesį į tai, ką užsakote jūs ir jūsų datos. Ar krebžda savo palydovo skonį, ar pats nori tų pačių maisto produktų? Ši maža detalė galėtų pasakyti stebuklus apie šių santykių ateitį.

Ką tik pasidalijome 11 patarimų, kaip surengti puikų pirmąjį pasimatymą. Tačiau nepamirškite apie šiuos 7 dalykus, kurių taip pat neturėtumėte pasakyti per pirmą pasimatymą!